Tannhygiene

For å ta best mulig vare på både tenner og tannkjøtt bør du bruke en myk tannbørste. Puss tennene i 2 minutter 2 ganger om dagen for å fjerne bakterier som kan forårsake hull og tannkjøttsykdommer. Myke børster er mildere mot vevet i munnen, og bør heller brukes fremfor harde eller elektriske tannbørster. Slike børster kan likevel være nyttige dersom du har leddgikt eller redusert gripekraft i hendene. For å forhindre at du børster tennene for hardt og for å unngå oppsamling av bakterier i børsten, bør tannbørsten byttes ut minst hver andre måned. Dersom fibrene i kosten bøyer seg, er de ikke like effektive mot plakk og tannstein. Da kan det hende du må pusse tennene enda lenger for å oppnå den samme effekten.

Bruk av tanntråd er helt sentralt for å kunne ivareta god munnhygiene. Det fjerner mat og plakk fra de små mellomrommene mellom tennene, som hindrer at det bygges opp tannstein som fører til tannkjøttsykdommer og tannråte dersom det forblir ubehandlet. Det finnes mange typer tanntråd du kan bruke, dette avhenger i stor grad av hva du selv foretrekker.

Munnskyllevann fungerer helt klart best når det brukes sammen med tanntråd og tannbørste. Tannlegen din anbefaler gjerne en spesiell type munnskyllevann for deg og dine individuelle behov. Dersom du for eksempel sliter med tannkjøttsykdommer, kan du ha behov for å rense tennene dine to ganger om dagen. Dersom du har problemer med tørrhet i munnen, kan det være hensiktsmessig med en type munnskyllevann som ikke inneholder alkohol. Barn under 6 år bør ikke bruke munnskyllevann, da det er en risiko for at de svelger det.

Du burde oppsøke tannlege dersom du har ett av følgende problemer. Dersom du har barn, bør de tas med til tannlegen dersom de har vansker med å tygge, eller gir uttrykk for å være øm/sår i tenner og tannkjøtt: • munnsår • smerter i kjeven • rødlighet • hovent ansikt eller tannkjøtt • sensitivitet i tennene • knekte tenner • tørr munn • blødende tannkjøtt • dårlig ånde eller dårlig smak i munnen Dersom du håndterer dette tidlig kan man forhindre at det utvikler seg til mer alvorlige problemer i framtiden.

Hyppige besøk hos tannlegen gjør at potensielle helsemessige utfordringer oppdages tidlig, og man kan forhindre at man må gjennomgå kostbare og omfattende behandlinger senere. Det første du burde gjøre er å fjerne plakk fra tennene med tannkost og tanntråd, slik at du er klar for å bli undersøkt av våre tannpleiere. Dersom det er lenge siden sist du var hos oss, kan du oppleve at du er litt sår/øm i enkelte områder av munnen mens behandlingen pågår. Dette er på grunn av at disse områdene ikke har blitt tilstrekkelig rengjort siden sist du besøkte oss! Du bør gjennomgå en slik undersøkelse/behandling hver tolvte måned, ettersom dette gir oss muligheten til å behandle problemene før de i det hele tatt oppstår!

Som vår pasient kan du forvente at vi tar røntgenbilder av deg dersom du ikke har vært hos tannlegen på en stund. Dette gjør det enklere for oss å kartlegge helsetilstanden på tennene dine og tannkjøttet ditt. Dersom du har tannkjøttsykdommer eller andre helsetilstander som krever at vi tar et røntgenbilde, tar vi normalt et nytt bilde hver sjette måned dersom behandlingsplanen skulle endre seg underveis. Dersom vi ikke finner noe spesielt i undersøkelsen, kan det normalt gå to år til neste gang vi trenger et nytt komplett sett med bilder. Det kan være nødvendig før, dersom du i løpet av de siste to årene har gjennomgått omfattende behandling hos en tannlege. Ettersom tennene til barn er mer skjøre og lettere utvikler hull, kan det være nødvendig å innhente røntgenbilder av dem oftere.

Fluor styrker tennene og forhindrer tannråte. Barn bør bruke fluorbasert tannkrem til å pusse tennene, ettersom dette trygt kan svelges imens man pusser tennene. Det er likevel trygt for tannhelsen dersom det brukes mindre doser. Voksne kan også oppnå fordeler med munnskyllevann, blant annet forebygge for hull og motvirke dårlig ånde.